DICAS DE SAÚDE

MURAL SÊNIOR

A UNIVERSIDADE SÊNIOR SANT´ANNA, TEM UM CURSO PARA A TERCEIRA IDADE OFERECIDO HÁ 20 ANOS PELA UNI SANT´ANNA (TRADICIONAL INSTITUIÇÃO DE ENSINO SUPERIOR COM SEDE NA ZONA NORTE DE SÃO PAULO), ESTÁ COM MATRICULAS ABERTAS  PARA O 1º SEMESTRE DE 2016, ATÉ O DIA 10 DE JANEIRO.

CURSO DE EXTENSÃO CULTURAL E DE APRIMORAMENTO COM DURAÇÃO DE QUATRO SEMESTRES COM AULAS DE PSICOLOGIA, GEOGRAFIA, QUALIDADE DE VIDA E MUITO MAIS, INFORMÁTICA E DANÇA SENDO ESSAS DUAS OPTATIVAS.

O VALOR DAS MENSALIDADES É DE 5 PARCELAS DE r$ 128,00 ( CENTO E VINTE OITO REAIS) E A MATRICULA COM PREÇO PROMOCIONAL DE r$ 100,00 ( CEM REAIS) ATÉ 10 DE JANEIRO.

PAGAMENTO A VISTA TEMOS UM EXCELENTE DESCONTO.

MATRICULAS E INFORMAÇÕES

RUA VOLUNTÁRIOS DA PÁTRIA, 411- PRÓXIMO ESTAÇÃO METRÔ TIETÊ

FONE 2175 8000 OU 2175 8033 - HORÁRIO DAS 8 ÀS 15 HORAS

DE SEGUNDA À SEXTA FEIRA

REFLEXÃO

Há alguns anos, nas olimpíadas especiais de Seattle, nove participantes, todos com deficiência mental, alinharam-se para a largada da corrida dos 100 metros rasos.

Ao sinal, todos partiram, não exatamente em disparada, mas com vontade de dar o melhor de si. Um dos garotos tropeçou no asfalto, caiu e começou a chorar. Os outros oito ouviram o choro. Diminuíram o passo e olharam para trás. Então viraram e voltaram. Todos eles. Uma das meninas com Síndrome de Down ajoelhou, deu um beijo no garoto e disse: "Pronto, agora vai sarar". E todos os noves competidores deram os braços e andaram juntos até a linha de chegada. O estádio inteiro levantou e os aplausos duraram muitos minutos...Talvez os atletas fossem deficientes mentais, mas com certeza, não eram deficientes espirituais... Isso porque, lá no fundo, todos nós sabemos que o que importa nesta vida, mais do que ganhar sozinho é ajudar os outros a vencer, mesmo que isso signifique diminuir os nossos passos...

PIADA

A nova recreadora se surpreende quando o diretor da colônia de férias para as jovens dá as suas ordens.

— Mas por que colocou os rapazes numa ilha e as garotas em outra?

— Acredite na minha experiência — responde o diretor. — Desse jeito, quando acabarem as férias, todos saberão nadar!

VÍDEO

RECEITA DA GIGI

Salpicão Natalino

Ingredientes: 

• 1 maçã verde descascada, em cubos
• meia colher (sopa) de suco de limão
• 2 xícaras (chá) de frango cozido e desfiado
• 1 colher (sopa) de azeite
• 1 colher (sopa) de salsa picada
• 1 pote de Iogurte Natural Nestlé®
• 1 caixinha de Creme de Leite Nestlé®
• 2 colheres (sopa) de salsão picado
• 1 cenoura média ralada
• 2 batatas cozidas e picadas
• 2 envelopes de Tempero e sabor MAGGI® para aves, peixes e arroz
• meia xícara (chá) de amêndoa tostadas em lascas

Modo de Preparo: 

• Em uma tigela grande misture a maçã com o suco de limão
• Junte o frango, o azeite e a salsa
• Acrescente o IOGURTE, o CREME DE LEITE, o salsão, a cenoura, a batata, o TEMPERO E SABOR MAGGI e sal a gosto
• Misture bem, coloque em uma saladeira, distribua as lascas de amêndoas e sirva

DICAS DE SAÚDE

CANTINHO DA GIGI

E UM EXCELENTE FIM DE SEMANA...

TEXTO DE PAULO COELHO

Como dizer as coisas certas

Há alguns meses eu estava almoçando no México, e uma amiga – Cristina Belloni – fez um comentário:

- “Acho que Deus não me escuta mais, porque vivo enchendo a paciência dele”.

Todos os que estavam na mesa, riram. De minha parte, acho que Deus escuta sempre, não importa quantas vezes pedimos alguma coisa. Entretanto, o comentário de Cristina me fez lembrar uma história, narrada pelo jesuíta Anthony de Mello em seu livro “O Enigma do Iluminado”:

A história dos dois videntes

Pressentindo que seu país em breve iria mergulhar numa guerra civil, o sultão chamou um dos seus melhores videntes, e perguntou-lhe quanto tempo ainda lhe restava viver.

- “Meu adorado mestre, o senhor viverá o bastante para ver todos os seus filhos mortos”.

Num acesso de fúria, o sultão mandou imediatamente enforcar aquele que proferira palavras tão aterradoras. Então, a guerra civil era realmente uma ameaça! Desesperado, chamou um segundo vidente.

- “Quanto tempo viverei”? – perguntou, procurando saber se ainda seria capaz de controlar uma situação potencialmente explosiva.

- “Senhor, Deus lhe concedeu uma vida tão longa, que ultrapassará a geração dos seus filhos, e chegará a geração dos seus netos”.

Agradecido, o sultão mandou recompensá-lo com ouro e prata. Ao sair do palácio, um conselheiro comentou com o vidente:

- Você disse a mesma coisa que o adivinho anterior. Entretanto, o primeiro foi executado, e você recebeu recompensas. Por quê?

- Porque o segredo não está no que você diz, mas na maneira como diz. Sempre que precisar disparar a flecha da verdade, não esqueça de antes molhar sua ponta num vaso de mel.

Paulo Coelho

FOTO DOIDA

PLACA ENGRAÇADA

PIADA

A professora pergunta para Joãozinho:

- Joãozinho, por que você não fez o dever de casa?

E ele prontamente responde:

- Ora, porque eu moro em apartamento.

VÍDEO!

RECEITA DA GIGI

Frango de Natal

Ingredientes: 

• 1 frango inteiro grande
• 1/2 xícara (chá) de suco de laranja
• 1 xícara (chá) de maionese HELLMANN´S sabor peito de peru
• Para decorar:
• figos em calda
• fatias de abacaxi em calda
• ameixa preta em calda
• pêssego em calda
• cereja em calda
• fios de ovos
• Para cobrir:
• papel-alumínio

Modo de Preparo: 

• Coloque o frango em uma assadeira grande (40 x 28 cm) e faça alguns furos com o auxilio de um garfo
• Reserve
• Tempere dentro e fora do frango, espalhando meia xícara (chá) de maionese HELLMANN´S peito de peru
• Regue com o suco
• Reserve
• Pré-aqueça o forno em temperatura média (180° C)
• Cubra com papel-alumínio e leve ao forno por 40 minutos
• Retire o papel-alumínio, regue com o caldo da assadeira e leve ao forno por mais 1 hora ou até dourar, regando de vez em quando
• Retire o frango e reserve
• Coloque o molho restante da assadeira em uma panela e misture o restante da maionese HELLMANN´S sabor peito de peru e leve ao fogo médio, mexendo sempre até ficar cremoso
• Reserve
• Coloque o frango em uma travessa e decore com as frutas e os fios de ovos
• Sirva em seguida com o molho a parte

DICAS DE SAÚDE

REFLEXÃO

Vale a pena a tentativa e não o receio
Vale a pena confiar e nunca ter medo
Vale a pena encarar e não fugir da realidade
Ainda que eu fracasse, vale a pena lutar
Vale a pena discordar do melhor amigo e não apoiá-lo em suas atitudes erradas
Vale a pena corrigi-lo
Vale a pena encarar-me no espelho e ver se estou certo ou errado
Vale a pena procurar ser o melhor e aí...
Vale a pena ser o que for
Enfim
Vale a pena viver a vida, já que a vida não é tudo que ela pode nos dar
Mas sim tudo o que podemos dar por ela.

SIGNIFICADO

Emoji é de origem japonesa, composta pela junção dos elementos e(imagem) e moji (letra), e é considerado um pictograma ou ideograma, ou seja, uma imagem que transmitem a ideia de uma palavra ou frase completa.

Atualmente, os emojis são muito populares nas redes sociais (Facebook, principalmente) e em comunicações de troca de mensagens instantâneas, como o WhatsApp,

​Os significados de alguns dos emojis mais populares:

Emoji Chorando de rir: é utilizado para representar uma felicidade ou gargalhada extrema, quando determinada coisa é muito engraçada.

 Emoji Mandando um beijo com coração: é usado quando alguém deseja mandar um beijo simbólico para outra pessoa, em especial alguém que ame ou tenha um carinho muito grande.

 Emoji sorridente envergonhado: este emoji é usado para expressar o embaraço e simpatia ao receber algum tipo de elogio, por exemplo. 

Emoji apaixonado: este rosto sorridente com dois olhos em formato de coração, é usado para simbolizar o deslumbramento provocado pelo amor ou paixão.

Emoji polegar para cima: este emoji simboliza a aprovação ou consentimento de uma ideia ou opinião partilhada por outra pessoa.

Emoji dançarina: esta imagem é bastante utilizada principalmente como um convite para festas ou para demonstrar uma vontade de dançar e se divertir dançando. 

Emoji incrédulo: pode simbolizar uma cara de desconfiança, sendo normalmente usada como sinal de incredulidade e ceticismo.

 Emoji chorando: este emoji é utilizado em sinal de grande tristeza ou descontentamento em relação a algo. Normalmente associado com desilusões ou perdas.

 Emoji gritando: esta carinha simboliza o espanto ou surpresa em relação a alto. Este emoji lembra a expressão de espanto do famoso quadro "O Grito", de Edvard Munch.

Emoji piscando o olho: esta carinha pode simbolizar um ato de cumplicidade ou consentimento, sendo que também é usada como um sinal de paquera. 

RECEITA DA GIGI

Muffins Natalinos

Ingredientes: 

• 60g de manteiga
• 2 xícaras de chá de farinha de trigo
• 1/2 xícara de chá de açúcar
• 2 colheres de sopa de chocolate ralado
• 60g de frutas secas (nozes,avelãs ou amêndoas picadas)
• 60g de passas sem sementes
• 1 colher de chá de fermento em pó
• 1 ovo levemente batido
• leite

Modo de Preparo: 

• Com a ponta dos dedos, trabalhe a manteiga com a farinha de trigo
• Junte 90g do açúcar, o chocolate, as frutas secas, as passas e o fermento em pó
• Acrescente o ovo e leite suficiente para obter uma massa firme
• Esfarinhe as mãos,molde a massa em bolas e as coloque com 5cm de distância entre uma e outra em um tabuleiro levemente esfarinhado
• Asse em forno médio pré-aquecido, por cerca de 20 min ou até ficarem douradas
• Salpique-as com o restante do açúcar enquanto ainda estiverem quentes
• Dica: Decore com cerejas

VÍDEO

PIADA

O guarda de trânsito solicita que o motorista pare:

- Bom dia!

- Bom dia, senhor guarda.

- Onde está o seu retrovisor esquerdo?

- Desculpe, está quebrado.

- E sua lanterna traseira?

- Ah, essa parou de funcionar ontem.

- Me dê então o documento do carro.

- Não posso, roubaram a pasta com todos os meus documentos.

- Quer saber, você parece já estar muito lascado, vou te deixar ir embora sem multas dessa vez.

- Obrigado, seu guarda. Só preciso de uma ajuda...

- Eu já disse que você pode ir. Que ajuda mais você quer?

- Você poderia dar uma empurradinha pra ver se pega no tranco?