Sem Inchaço
Sabe aquela sensação de se achar inflado, em que os sapatos parecem apertados e a roupa não serviu bem? Talvez você não esteja engordando, devendo tal impressão tratar-se na verdade de um problema de retenção de líquido. No entanto, esse desconforto pode ser resolvido com simples mudanças de atitudes. Conheça algumas delas:
Racione o consumo de sal, pois ele impede que a água seja eliminada de nosso corpo.
Pratique esportes, pois a boa circulação do sangue evita inchaço.
Não fique na mesma posição por muito tempo.
Repouse mantendo as pernas elevadas.
Faça massagens nas pernas.
Não vista roupas apertadas.
Beba bastante água, já que isso auxilia no funcionamento dos rins.
(texto extraído coquetel.com)
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