TENSÃO PRÉ MENSTRUAL
A TENSÃO PRÉ MENSTRUAL, OU TPM, É TAMBÉM CHAMADA DE SÍNDROME DISFÓRICA PRÉ MENSTRUAL E PODE SER CARACTERIZADA PELA ALTERAÇÃO DO HUMOR E DAS EMOÇÕES FEMININAS NO PERÍODO ANTES DA MENSTRUAÇÃO. ELA ATINGE CERCA DE 75% DAS MULHERES EM IDADE FÉRTIL, PORÉM SOMENTE 8% APRESENTAM A FORMA GRAVE DA DOENÇA. OS SINTOMAS CARACTERÍSTICOS SÃO FOME EXCESSIVA OU FALTA DE APETITE, VONTADE DE CHORAR OU AGRESSIVIDADE, ACNE, INCHAÇO, DOR DE CABEÇA E INSÔNIA. A RELAÇÃO ENTRE OS HORMÔNIOS SEXUAIS FEMININOS , AS ENDORFINAS OU SUBSTÂNCIAS LIGADAS AO PRAZER E ALGUNS TRANSMISSORES NEURONAIS, COMO A SEROTONINA, É A PRINCIPAL CAUSA DA DISFUNÇÃO. CADA PACIENTE DEVE SER ORIENTADA A ABORDAR OS SINTOMAS QUE MAIS A INCOMODAM.
ALGUMAS ATIVIDADES RELAXANTES, COMO MASSAGENS E BANHOS AROMÁTICOS, EXERCÍCIOS FÍSICOS E UMA ALIMENTAÇÃO LEVE, SEM INGREDIENTES ESTIMULANTES, PODEM AUXILIAR NA MELHORIA DO QUADRO.
(texto: extraído da revista coquetel)
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