Evite o álcool.
Se pode ser remédio, quando usado em pequenas doses, traz malefícios incalculáveis, se nos leva ao abuso.
Pare enquanto é tempo.
Construa em sua mente a sua própria imagem livre de beber, e repita muitas vezes ao dia, seguidamente : nada me vencerá!
Sou forte e vencerei todos os meus vícios!
Não diga: "não quero mais beber"!
Diga antes: não gosto mais de bebida!
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