UNIVERSIDADE SÊNIOR SANT´ANNA

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CURSO DE EXTENSÃO CULTURAL PARA A TERCEIRA IDADE

quinta-feira, 29 de novembro de 2012

RECEITAS DA GIGI

Salada Rica de Grãos de Bico 
PARA O ANO NOVO


Ingredientes: 
1/2kg de grãos de bico
1 couve flor
3 cebolas cortadas em fatias
cheiros verdes picados em grande quantidade
2 latas de atum
sal a gosto
molho de pimenta a gosto
2 pés de alface crespa
6 tomates sem sementes picados
vinagre a gosto
azeite a gosto
Modo de fazer: 
Lave bem a couve flor, corte em buquês, cozinhe em água e sal, e retire do fogo quando estiver cozida, porém ainda durinha, sem se desmanchar. Reserve. 
Cozinhe os grãos de bico em panela de pressão e tire todas as peles (saem facilmente depois de cozidos), esfregando com as mãos. 
Reserve. 
Pique os tomates e as cebolas em fatias, e reserve. 
Limpe a alface. 
Depois, monte o prato utilizando uma grande travessa de inoxidável, monte, no centro, a alface como se ela estivesse inteira. 
Enfeite com galhos de salsinha. 
Misture bem as cebolas em rodelas, os grãos de bico, os tomates e o conteúdo das duas latas de atum. 
Tempere com cheiro verde picado, o sal e o molho de pimenta, regue com azeite e vinagre. 
Ponha em volta da alface. Ao redor do prato, os buquês de couve flor, formando uma guirlanda. 


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