segunda-feira, 30 de junho de 2014

MURAL SÊNIOR

MATRICULAS ABERTAS PARA O 2º SEMESTRE DE 2014
INSCREVA SE NO CURSO DE EXTENSÃO CULTURAL E PARTICIPE INTEIRAMENTE GRÁTIS DOS CURSOS OPTATIVOS DE INFORMÁTICA E DANÇA

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PARA OS ALUNOS QUE JÁ ESTÃO CURSANDO A UNIVERSIDADE SÊNIOR

REMATRICULAS ATÉ 18 DE JULHO

CONTAMOS COM VCS.PARA O SUCESSO DO NOSSO CURSO
ESSE SEMESTRE TEREMOS MUITAS NOVIDADES!...
ESTAMOS REFORMULANDO O NOSSO CURSO!....

DICA DE SAÚDE

6 DICAS PARA VIVER BEM NA TERCEIRA IDADE

1ª Realize excursões e atividades recreativas em grupo.

Assim você conhece gente, conversa sobre assuntos diferentes, troca experiências e de quebra ainda aumenta a sua bagagem cultural.

2ª Ingresse em universidades da terceira idade

Existem cada vez mais faculdades voltadas especificamente para esse público.

Não crie tabus, sempre é tempo de aprender!

3ª Invista em aulas de dança, teatro, natação, hidroginástica, informática, inglês, tapeçaria etc.

Cada um deve procurar fazer o que gosta, mas é importante manter o corpo em movimento.

4ª Mantenha a sua mente ativa.

Para isso, aposte em palavras cruzadas ou outros jogos que estimulem o raciocínio.

5ª Adote uma boa alimentação e pratique exercícios regularmente.

As caminhadas, por exemplo, são uma excelente opção. Mas lembre-se : exercite se no seu ritmo, mesmo que esteja acompanhado.

6º Interaja!

Convide os vizinhos, amigos e familiares para passeios, exercícios e reuniões.

Divirta-se.

Ana Carolina Contri

PIADA

13 e 15 anos

Duas garotas, uma de 13 e outra de 15 anos conversam. A garota de 13 anos revela:

- Minha macaquinha já está nascendo pelos.

E a de 15 anos responde:

- Minha filha, você está muito atrasada, porque a minha já até come banana!

Sopinha de Fígado

Ingredientes:

150g de fígado de boi picadinho
1 mandioquinha média picada
1 abobrinha pequena picada
1 xícara de chá de acelga picada em fatias finas
1 colher de sopa de cebola ralada
1 colher de sopa de salsinha picada
2 colheres de sopa de arroz cru
1/2 colher de sopa de óleo
1,5 litro de água

Modo de Preparo:

Leve todos os ingredientes ao fogo e mexa bem em fogo alto até ferver.
Assim que ferver, diminua o fogo e deixe cozinhar até que quase todo o líquido tenha evaporado. Mexa de vez em quando para que não grude no fundo da panela.
Retire a sopinha do fogo e separe todos os pedaços de carne.
Coloque a carne num processador de alimentos e bata até obter uma espécie de farofa. Reserve.
Acrescente o restante da sopa numa peneira e coloque um prato por baixo. Com uma colher, passe a sopa pela peneira.
Acrescente a farofa de carne a gosto.

REFLEXÃO

VIVA COM ARTE

Só é feliz quem quer ser feliz.

Quem vive reclamando, está sempre na pior. Meus amigos, por que nessa vida, um tem na maioria das vezes o que quer e o outro não? Em muitos casos, porque um acredita que é força e poder e o outro apenas reclama.

Arte é amar a todas as coisas, transformar lixo em ouro.

Pare de reclamar e de choramingar. Afinal, você é capaz!

Nas pequenas coisas da vida podem ser encontradas as respostas para as nossas dúvidas e anseios. Basta pararmos, respirarmos e apenas observarmos. Falta contemplação ao dia a dia do ser humano. A arte de reconhecer em cada esquina uma beleza intríseca. Dentre as várias individualidades que circulam o ambiente. Falta coragem ao homem, para que este viva intensamente.

Intensamente não significa com perigo, mas sim com esta ausente contemplação.

Arte é vida. É progredir. É vencer. É amar ao próximo como a ti mesmo.

É servir se olhar a quem. Acredite em você. Aposte na sua capacidade.

Deus já lhe deu os atributos de que lhe são necessários para viver.

Cabe a você fazer o seu caminho da forma que melhor lhe convier.

COPA DO MUNDO

RESULTADO DOS JOGOS 29.06

HOLANDA 2 X MÉXICO 1

COSTA RICA 1 X GRÉCIA 1

PENALTIS 5X3 (COSTA RICA)

JOGOS PARA HOJE 30.06

FRANÇA X NIGÉRIA- 13:00 - BRASÍLIA

ALEMANHA X ARGÉLIA - 17:00 - PORTO ALEGRE

domingo, 29 de junho de 2014

ORAÇÃO PARA SER UMA VELHINHA LEGAL

Tu sabes melhor que eu que estou envelhecendo a cada dia. Sendo assim, Senhor livra-me da tolice de achar que devo dizer algo em toda e qualquer ocasião. Livra-me também, Senhor deste desejo enorme que tenho de querer por ordem na vida dos outros. Ensina-me a pensar nos outros e ajudá-los, sem jamais me impor sobre eles, mesmo considerando com modéstia a sabedoria que acumulei , e que penso ser uma lástima não passar adiante. Tu sabes Senhor que desejo preservar alguns amigos e uma boa relação com os filhos, e que só se preserva os amigos e os filhos...quando não há intromissão na vida deles .

Livra-me também Senhor da tolice de querer contar tudo com detalhes e minúcias e dá-me asas para voar diretamente ao ponto que interessa.

Não me permita falar mal de alguém. Ensina-me a fazer silêncio sobre minhas dores e doença. Elas estão aumentando e, com isso, a vontade de descrevê-las vai crescendo a cada ano que passa. Não ouso pedir o dom de ouvir com alegria e descrição das doenças alheias, seria pedir muito. Mas, ensina-me Senhor a suportar ouvi-las com paciência.

Ensina-me a maravilhosa sabedoria de saber que posso estar errada em algumas ocasiões. Já descobri que pessoas que acertam sempre são maçantes e desagradáveis. Mas, sobretudo, Senhor nesta prece de envelhecimento, peço: Mantenha- me a mais amável possível. Livrai-me de ser santa. É difícil conviver com santos! Mas uma velha rabugenta, Senhor, é obra prima do Diabo! Me poupe!!!

Amém!

TECNOLOGIA

EDIBAR

MINUTOS DE SABEDORIA

SE ALGO DE ERRADO LHE ACONTECEU NA VIDA, NÃO DIGA QUE FOI "VONTADE DE DEUS".

NÃO!

DEUS QUER APENAS NOSSO BEM E NOSSA FELICIDADE, E NOS DÁ OS MEIOS DE SERMOS FELIZES.

O MAL QUE VEM SOBRE NÓS É RESULTADO DE NOSSOS ERROS DO PASSADO, DE NOSSA IGNORÂNCIA.

FAÇA EM SEU REDOR UMA SEMENTEIRA DE BONDADE E DE PERDÃO, PARA QUE AMANHÃ POSSA COLHER OS FRUTOS DA PAZ E DA FELICIDADE.

CHARGE

RECEITA DA GIGI

Zarzuela

Ingredientes:

1/2kg de lula limpa em rodelas
1/2 xícara de chá de farinha de trigo
5 colheres de sopa de azeite
250g de camarão miúdo limpo
2 cebolas picadas
2 dentes de alho amassados
5 tomates sem pele e sementes picados
8 mexilhões limpos
2 copos de vinho branco
1 copo de água
3 colheres de sopa de salsinha picada
Sal
Pimenta do reino
1 envelope de açafrão

Modo de Preparo:

Passe a lula na farinha e frite no azeite quente.
Retire e refogue o camarão.
Retire e refogue a cebola e o alho.
Junte o tomate,o mexilhão,o vinho,a água,a salsinha,o sal,a pimenta e o açafrão.
Deixe ferver por 15 minutos.
Coloque tudo em um refratário fundo, leve ao forno médio por 20 minutos e sirva.

COPA DO MUNDO

RESULTADOS DAS OITAVAS DE FINAL 28.06

BRASIL 1 X CHILE 1
PENALTIS 3X2 (BRASIL)

COLÔMBIA 2 X URUGUAI 0

JOGOS PARA HOJE 29.06

HOLANDA X MÉXICO- 13:00 -FORTALEZA

COSTA RICA X GRÉCIA - 17:00 - RECIFE

ÚLTIMAS NOTICIAS

sábado, 28 de junho de 2014

EDIBAR

PIADA

A professora passa um teste sobre Julio Cesar, mas avisa:

— Se houver cola é ZERO pra todo mundo!

Então no meio da prova Joãozinho sussura:

— Juninho, me passa uma resposta... O que Julio Cesar disse quando morreu?

— Ele disse "Até tú, Brutus?" e morreu. Mas escreve algo diferente, pra professora não notar que foi cola.

Quando a professora foi corrigir, viu na prova do Joãozinho:

"Até tú, Popeye?"

RECEITA DA GIGI

Trufas de laranja

Ingredientes:

500 g de chocolate branco picado
1 xícara (chá) de creme de leite (230 g)
1 colher (sopa) de licor de laranja
1 colher (sopa) de glicose de milho
3/4 de xícara (chá) de chocolate meio amargo ralado grosso (80 g)
Cobertura
300 g de chocolate ao leite hidrogenado
60 g de chocolate em pó

Modo de Preparo:

Derreta o chocolate branco em banho-maria, acrescente o creme de leite, o licor e a glicose.
Por último coloque o chocolate meio amargo.
Misture bem e leve ao refrigerador para endurecer por cerca de duas horas.
Modele as trufas nas mãos, sem dar forma exata.
Banhe as trufas no chocolate ao leite derretido em banho-maria e deixe secar numa superfície forrada com papel-manteiga.
Polvilhe chocolate em pó e sirva.

CHARGE

DICAS DE SAÚDE

REFLEXÃO

COPA DO MUNDO

VAI LÁ BRASIL, MOSTRA SUA GARRA!...

BRASIL X CHILE - 13:00 - BELO HORIZONTE

COLÔMBIA X URUGUAI - 17:00 - RIO DE JANEIRO

ÚLTMAS NOTICIAS

sexta-feira, 27 de junho de 2014

CANTINHO DA GIGI

PLACA ENGRAÇADA

CHARGE

PIADA

Onde Está o Sujeito?

A professora de português pergunta para Joãozinho na sala de aula:

— Na oração "O marido chega em casa de surpresa e encontra a esposa no quarto.", onde está o sujeito?

— Se não tiver dentro do guarda-roupa, deve estar debaixo da cama!

RECEITA DA GIGI

Vitamina de Banana com Soja

Ingredientes:

3 bananas maduras
1 colher de açúcar
1 litro de extrato de soja

Modo de Preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador.
As bananas podem ser substituídas por melancia, melão ou maçã.

REFLEXÃO

DESCUBRA O AMOR

Pegue um sorriso

e doe a quem jamais teve.

Pegue um raio de sol

e faça o voar onde lá reina a noite

Descubra uma fonte

e faça banhar se quem vive no lodo.

Pegue uma lágrima

e ponha se no rosto de quem jamais chorou.

Pegue a coragem

e ponha no ânimo de quem não sabe lutar.

Descubra a vida

e narre a a quem não sabe entendê-la

Pegue a esperança

e viva na sua luz

Pegue a bondade

e doe a a quem não sabe entendê-la

Pegue a esperança

e viva na sua luz

Pegue a bondade

e doe a a quem não sabe doar.

Descubra o amor

e faça o conhecer o mundo.

(Mahatma Gandhi)

COPA DO MUNDO

RESULTADOS DOS JOGOS 26/06

ESTADOS UNIDOS 0 X ALEMANHA 1

PORTUGAL 2 X GANA 1

CORÉIA DO SUL 0 X BÉLGICA 1

ARGÉLIA 1 X RÚSSIA 1

AMANHA COMEÇA AS OITAVAS DE FINAL
28/06
BRASIL X CHILE - 13:00 - BELO HORIZONTE
COLÔMBIA X URUGUAI - 17:00 -RIO DE JANEIRO

ÚLTIMAS NOTICIAS

quinta-feira, 26 de junho de 2014

DICAS DE SAÚDE

PIADA

Velório da Loira

Estava de passagem por uma capela moderníssima toda em cor de rosas, quando percebi que uma pessoa havia morrido. Fiquei curioso para saber como eram os velórios naquela capelinha.

Ao chegar, vi dezenas de buquês de flores — das mais variadas das mais sofisticadas às mais kits — e notei que no caixão estava a morta inteiramente nua, loiríssima, e ao lado um grande pote cheio de creme
muitíssimo perfumado, do qual cada uma das presentes — também loirézimas reluzentes — pegava um pouquinho e passava na defunta.

Surpreendido pela cena, coisa inusitada, aproximei-me de uma das mulheres e perguntei:

— Desculpe-me a ignorância, mas por que estão passando creme na defunta? É tradição aqui?
A moça respondeu:

— Não, é inédito! Nunca fizemos isso. Ela é que pediu para ser cremada!

RECEITA DA GIGI

Veggie de Cogumelos com Queijo

Ingredientes:

1 bandeja de 400g (ou 2 xícaras) de cogumelos tipo shimeji ou shitake
1 colher(sobrem.) de azeite
1 colher(sobrem.) de cebola ralada
1 colher(chá) de gengibre ralado
1 colher(sopa) de shoyu
2 pães tipo minibaguetinha com gergelim (sem miolo)
2 fatias de queijo mussarela

Modo de Preparo:

Numa frigideira média,refogue a cebola com o azeite,acrescente os cogumelos, o shoyu e o gengibre por uns 5 minutos,até eles murcharem.
Aqueça o pão e recheie cada um com metade dos cogumelos e uma fatia de queijo.

FRASE DO DIA

REFLEXÃO

Fácil e Difícil

Fácil é ocupar um lugar na agenda telefônica

Difícil é ocupar o coração de alguém

Fácil é julgar os erros dos outros

Difícil é reconhecer os nossos próprios erros

Fácil é ferir quem nos ama

Difícil é curar essa ferida

Fácil é perdoar a outros

Difícil é pedir perdão

Fácil é exibir a vitória

Difícil é assumir a derrota com dignidade

Fácil é sonhar todas as noites

Difícil é lutar por um sonho

Fácil é orar todas as noites

Difícil é encontrar Deus nas pequenas coisas

Fácil é dizer que amamos

Difícil é demonstrá-lo todos os dias

Fácil é criticar demais

Difícil é melhorar a nós mesmos

Fácil é pensar em melhorar

Difícil é deixar de pensá-lo e realmente fazê-lo

Fácil é receber

Difícil é doar.

CHARGE

COPA DO MUNDO

RESULTADOS DOS JOGOS 25/06

HONDURAS 0 X SUÍÇA 3

EQUADOR 0 X FRANÇA 0

NIGÉRIA 2 X ARGENTINA 3

BÓSNIA 3 X IRÃ 1

JOGOS PARA HOJE 26/06

ESTADOS UNIDOS X ALEMANHA - 13:00 - RECIFE

PORTUGAL X GANA - 13:00 - BRASILIA

CORÉIA DO SUL X BÉLGICA - 17:00 - SÃO PAULO

ARGÉLIA X RÚSSIA - 17:00 - CURITIBA

TECNOLOGIA

quarta-feira, 25 de junho de 2014

MURAL SÊNIOR

MATRICULAS ABERTAS PARA O 2º SEMESTRE DE 2014
INSCREVA SE NO CURSO DE EXTENSÃO CULTURAL E PARTICIPE INTEIRAMENTE GRÁTIS DOS CURSOS OPTATIVOS DE INFORMÁTICA E DANÇA

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REMATRICULAS ATÉ 18 DE JULHO

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PIADA

Duas Vezes Por Semana

O médico da família consulta o Senhor Antônio.

— Senhor Antônio, quantas vezes por semana o senhor faz sexo com sua esposa?

— Duas vezes, doutor!

— Duas? Mas outro dia a sua esposa esteve aqui e disse que fazia sexo de dez a quinze vezes por semana!

— Sim, ma é só até a gente terminar de pagar o apartamento.

RECEITA DA GIGI

X-Bacon

Ingredientes:

120 g de carne de boi magra moída
1 pitada de sal
1 fatia e meia de bacon
1 pão de hambúrguer light
1 Polenguinho® light
Rodelas de cebola roxa
2 colheres (chá) de molho barbecue

Modo de Preparo:

Sobre um papel filme, molde a carne no formato de um hambúrguer e salgue levemente de ambos os lados.
Leve ao freezer por apenas cinco minutos.
Preaqueça uma frigideira antiaderente (ou grelha de fogão) em fogo alto.
Enquanto isso, leve o bacon ao fogo em outra frigideira, até que fique bem crocante.
Retire o excesso de gordura com um papel toalha.
Grelhe o hambúrguer resfriado até o ponto de sua preferência (bem passado, ao ponto ou mal passado).
Abra o pão e toste-o por alguns segundos na frigideira ou na grelha. Coloque o Polenguinho sobre o hambúrguer por alguns minutos antes de retirá-lo do fogo.
Monte o sanduíche acrescentando o bacon, a cebola e o molho barbecue.
E saboreie o seu X-bacon!

CHARGE

REFLEXÃO

Compreendi que viver é ser livre
Que ter amigos é necessário...
Que lutar é manter se vivo...
Aprendi que o tempo cura...
Que mágoa passa...
Que decepção mata...
Que hoje é reflexo de ontem...
Que os verdadeiros amigos permanecem...
Que dor fortalece...
Aprendi que sonhar não é fantasiar...
Que a beleza não está mo que vemos, e sim no que sentimos...

COPA DO MUNDO

RESULTADOS DOS JOGOS 24/06

JAPÃO 1 X COLÔMBIA 4

GRÉCIA 2 X COSTA DO MARFIM 1

ITÁLIA 0 X URUGUAI 1

COSTA RICA 0 X INGLATERRA 0

JOGOS PARA HOJE 25/06

NIGÉRIA X ARGENTINA - 13:00 - PORTO ALEGRE

BÓSNIA X IRÃ - 13:00 - SALVADOR

HONDURAS X SUÍÇA - 17:00 - MANAUS

EQUADOR X FRANÇA - 17:00 - RIO DE JANEIRO

ÚLTIMAS NOTICIAS

terça-feira, 24 de junho de 2014

REFLEXÃO

ALEGRIA SEMPRE

Nos instantes difíceis, alegria sempre.

Os momentos de crise são menos frequentes que as horas de paz. Assim, no passo do desânimo, alegria sempre.

Quem nos dispõe a abrir um sorriso, mesmo que a dor envolva o coração, já está garantindo a presença da coragem. Nos dias de provação, alegria sempre.

Lembremo nos de que o charco, exalando a podridão , oferece a alegria da flor, a dizer nos que nem tudo está perdido. Na noite do fracasso, alegria sempre.

Em todas as situações da vida, quando o mal nos assedia ou o problema nos testa a confiança, cultivemos a alegria. A noite, por mais longa e trevosa que seja, oferece sempre lugar à aurora que se irradia em cânticos de esperança e de bom ânimo sobre o que se desespera e sobre o que tem fé.

Camilo Chaves-Giva F.Teixeira

PIADA

Garanhão do Prédio

O marido chega em casa indignado e já vai contando para a esposa:

— Encontrei aquele trouxa do segundo andar se gabando de ser o maior garanhão. Sabe o que ele me disse? Que já transou com todas as mulheres aqui do prédio, menos uma.

E a esposa, prontamente, responde:

— Ah! Deve ser aquela nojentinha do sexto andar…

RECEITA DA GIGI

Wrap

Ingredientes:

1/2 kg de farinha de trigo
4 colheres (chá) de sal
4 colheres (chá) de açúcar
6 colheres (sopa) de manteiga
1 tablete (15 g) de fermento biológico
1 clara

Modo de Preparo:

Peneire a farinha,junte o sal,o açúcar,4 colheres de manteiga,o fermento,a clara e 1 xícara (chá) de água morna.
Bata na batedeira em velocidade média,até a massa ficar homogênea.
Divida a massa em 14 partes iguais,faça bolinhas e embrulhe-as com filme plástico.
Deixe descansar por 25 minutos.
Em seguida, coloque a massa numa superfície enfarinhada.
Abra cada uma das bolas com um rolo de macarrão,ou uma garrafa de vidro esterilizada,até obter uma espessura de aproximadamente 1 mm e 29 cm de diâmetro.
Com a manteiga restante, unte 4 assadeiras.
Disponha as massas e leve ao forno por 20 minutos.
A massa deverá ficar levemente firme e não deverá dourar.
Assim que retirar as massas do forno, guarde-as, uma a uma, em saco plástico, próprio para alimentos, para não perder umidade.
O pão pode ser guardado em geladeira 1 a 3 dias.
Deixe a massa enrolada no saco plástico e retire somente antes de usar.
Recheie a gosto, enrole e aqueça no forno.

CHARGE

DICAS DE SAÚDE

FRASE DO DIA

COPA DO MUNDO

RESULTADOS DOS JOGOS 23/06

BRASIL 4 X CAMARÕES 1

CROÁCIA 1 X MÉXICO 3

AUSTRÁLIA 0 X ESPANHA 3

HOLANDA 2 X CHILE 0

JOGOS PARA HOJE 24/06

ITÁLIA X URUGUAI - 13:00 - NATAL

COSTA RICA X INGLATERRA - 13:00 - BELO HORIZONTE

JAPÃO X COLÔMBIA - 17:00 - CUIABÁ

GRÉCIA X COSTA DO MARFIM - 17:00 -FORTALEZA

ÚLTIMAS NOTICIAS

segunda-feira, 23 de junho de 2014

MURAL SÊNIOR

MATRICULAS ABERTAS

NÃO PERCA ESSA OPORTUNIDADE ELA É ÚNICA!...

MATRICULE SE NO CURSO DE EXTENSÃO CULTURAL E TENHA INTEIRAMENTE GRÁTIS OS CURSOS OPTATIVOS DE INFORMÁTICA E DANÇA....

DICAS DA SAÚDE

CHARGE

REFLEXÃO

AMIGOS SÃO ESTRADAS

Certos amigos são indispensáveis, simples como aquela estradinha de terra no interior, onde do alto da colina podemos avistá-la inteirinha. Sabemos onde podemos ir e onde podemos chegar. São transparentes e confiáveis.

Outros, acabaram de chegar, como estradas que só conhecemos pelo guia e vamos nos aventurando sem saber muito seus limites. É um caminho desconhecido, mas que sempre vale a pena trilhar.

Existem amigos que são como aquelas estradas que desapareceram, não existem mais, mas que sempre ligam a nossa emoção até a saudade. Saudade de uma paisagem, um pedaço daquela estrada, que deixou marcas profundas em nosso coração. Foram, mas ficaram impregnadas em nossa alma.

E na viagem da vida, que pode ser longa ou curta, AMIGOS são mais que estradas, são placas que indicam a direção e naqueles momentos em que mais precisamos, por vezes, são o nosso chão.

PIADA

Um grupo de brasileiros, após uma volta pela Europa, alugou um carro na Espanha.

Quando eles chegaram à fronteira de Portugal, o fiscal português deu uma volta ao redor do carro e disse aos brasileiros:

— Vocês não podem passar.

— Mas por quê? — perguntou o motorista brasileiro.

— É porque vocês são cinco num Audi A Quatro.

— E daí? — disse o brasileiro. — Se o senhor olhar os documentos vai ver que é um carro de cinco lugares.

— Isso não me interessa, — disse o fiscal português — o meu comandante falou que num Audi A Quatro só pode ter quatro passageiros.

— Mas isso é um absurdo! — indignou-se o brasileiro.— Vá chamar o seu comandante, eu quero falar com ele. Tenho certeza de que vamos nos entender.

— Agora não é possível, ele está muito ocupado.

— Ocupado com o quê?

— Com os dois caras do Fiat Uno.

UNIVERSIDADE SÊNIOR SANT´ANNA

segunda-feira, 30 de junho de 2014

Sopinha de Fígado

domingo, 29 de junho de 2014

Zarzuela

sábado, 28 de junho de 2014

Trufas de laranja

sexta-feira, 27 de junho de 2014

Vitamina de Banana com Soja

quinta-feira, 26 de junho de 2014

Veggie de Cogumelos com Queijo

quarta-feira, 25 de junho de 2014

X-Bacon

terça-feira, 24 de junho de 2014

Wrap

segunda-feira, 23 de junho de 2014

BLOGUEIRA REGINA AGRADECE

COORDENADOR E EQUIPE.

UNIVERSIDADE PARA A TERCEIRA IDADE