BEM ESTAR

DICAS DE COMO TER UMA VIDA SAUDÁVEL E FELIZ

RIR É O MELHOR REMÉDIO

UMA BOA RISADA É ESTIMULANTE E, AO MESMO TEMPO, REVIGORANTE. ENTENDA: BAIXA A PRESSÃO SANGUÍNEA E REDUZ A HIPERTENSÃO; DÁ BOM CONDICIONAMENTO; REDUZ  OS HORMÔNIOS DO STRESS; LIMPA OS PULMÕES E TECIDOS DO CORPO, BENEFICIANDO O SISTEMA RESPIRATÓRIO; AUMENTA A FLEXIBILIDADE MUSCULAR, O RELAXAMENTO E O FLUXO DE CIRCULAÇÃO DE SANGUE.

FIQUE SEMPRE CONECTADO

NÓS HUMANOS NÃO ESTAMOS PREPARADOS PARA VIVER EM ISOLAMENTO, MAS DEVIDO A ESTILOS DE VIDAS E RITMO DE TRABALHOS ACELERADOS, RESTA POUCO TEMPO PARA NOS SOCIALIZAR, LEVANDO À SOLIDÃO, FADIGA, DEPRESSÃO E MONOTONIA. ISSO, POR SUA VEZ, FAZ SURGIR OUTRAS DOENÇAS FÍSICAS E MENTAIS. PARA QUE ISSO NÃO ACONTEÇA , ARRANJE TEMPO PARA REUNIR SE COM AMIGOS  E COM A FAMÍLIA. AO INVÉS  DE LIGAR OU MANDAR E-MAIL, EXPERIMENTE UM CHURRASCO, UM JANTAR OU ASSOCIE SE A CLUBES E FAÇA PARTE DE COMUNIDADES.

FELICIDADE

QUE A FELICIDADE É UM ESTADO DE ESPÍRITO, ISSO NINGUÉM NEGA. É INDIVIDUAL OU COLETIVA, ASSIM COMO ENTRE FAMÍLIA OU ENTRE AMIGOS.

MAS ESSA TAL FELICIDADE PODE VIR DE DUAS FORMAS: A MOMENTÂNEA E A DURADOURA. A MOMENTÂNEA VEM NOS PEQUENOS MOMENTOS EM QUE NOS SENTIMOS FELIZES. DEPOIS QUE ESSES MOMENTOS CUMPREM O SEU CICLO E O SEU INSTANTE, ELES SE DILUEM FICANDO DENTRO DE NÓS PARA SEMPRE, SENDO A MELHOR PARTE DE NOSSAS VIDAS.

JÁ A FELICIDADE DURADOURA ACONTECE NA QUÍMICA ENTRE AS PESSOAS ASSIM COMO PODE SE DAR  INDIVIDUALMENTE E POR VÁRIOS MOTIVOS PARTICULARES.

MAS O IMPORTANTE É QUE A FELICIDADE É INTRANSFERÍVEL: NÃO SE PODE DAR, VENDER OU EMPRESTAR, MAS ELA PODE SER COMPARTILHADA. LEMBRE SE DE QUE VOCÊ SÓ SERÁ FELIZ DO JEITO, COMO VOCÊ É . POR ISSO NÃO PENSE NA FELICIDADE. APENAS VIVA, SINTA E COMPARTILHE A COM TODOS AO SEU REDOR.