Receitas da Gigi

Croque Monsieur

Sanduiche de Forno versão Francesa

 Ingredientes

8 fatias de pão de forma

8 fatias grossas de presunto cozido

100 grs de queijo prato ralado

Parmesão ralado

1 copo de creme de leite fresco

2 ovos batidos

Sal a gosto

Pimenta a gosto

Modo de Fazer:

Creme

Bater os ovos, o creme de leite, o sal e a pimenta. Reserve

Sanduiche:

Preaqueça o forno a 180 º C forre uma assadeira média com papel aluminio. Coloque 4 fatias de pão sobre a assadeira. Em cada fatia, coloque duas fatias de presunto, uma camada de creme e uma parte do queijo ralado. Cubra com as outras fatias de pão, espalhe outra camada de creme, coloque o restante do queijo prato ralado e polvilhe com o queijo parmesão ralado para gratinar.

Leve ao forno por 15 minutos e sirva quente.

 

Calendário Promocional

11 de Julho

Dia Mundial da População

Dia do Rondonista

Pensamentos

"É na adversidade que conhecemos nossos amigos"

FIM DE SEMANA

Bom fim de Semana a todos os amigos e seguidores e muito obrigado pela força...alcançamos 3000 acessos e vamos em frente.....FUI!

Foto comédia

Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiii.......

A Arte de Bem Viver

Soneto do amor total

Amo-te tanto, meu amor...não cante
O humano coração com mais verdade...
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade

Amo-te afim, de um calmo amor prestante,
E te amo além, presente na saudade.
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante

Amo-te como um bicho, simplesmente,
De um amor sem mistério e sem virtude
Com o desejo maciço e permanente

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente

Hei de morrer de amar mais do que pude.



(Vinicius de Moraes)

Receitas da Gigi

Pão de Alho para Churrasco

Ingredientes:

4 colheres de (sopa) maionese

4 colheres de (sopa) margarina

ambas bem cheia e temperatura ambiente

óregano à gosto

 3 dentes de alho amassados e triturados

6 pães francês

Modo de Fazer

Misture bem todos os ingredientes em uma tijela e reserve

Faça 4 ou 5 cortes em cada pão como se fosse fatiar, mas sem ir até o fundo.

Recheie cada corte com o creme de alho e com o creme restante passe por cima e nas laterais dos pães.

Coloque no espeto e leve a churrasqueira com cuidado porque eles assam rápido.

Pode ser assado no forno.

Lembrete

09 de Julho ( Feriado Estadual)

Dia da Revolução Constitucionalista ( 1932)

MMDC

Calendário Promocional

08 de Julho

Dia do Panificador

Independência do Sergipe

Dia Nacional da Ciência

Pensamentos

"Amar a si mesmo é o início de um amor para toda a vida"

É Noticia

 - Índice de Preços ao Consumidor sobe 6,71% em 12 meses.
  -Com a Copa 2,7 mil micro e pequena empresas deverão ser criadas.
  -Receita abre amanhã consulta ao segundo lote de restituição.
  -Ação de Dilma no caso dos Transportes deixa base em alerta.

Links

 

• Explosões de bueiros no Rio vira joguinho no Facebook.
• Google acabará com perfis privados até o fim do mês.
• Facebook agora com videochamada pelo Skype.
• 55,5 milhões de brasileiros têm internet em casa.

Receitas da Gigi

Filé de Frango com Iogurte

Ingredientes:

200 grs de filé de frango

1 colher (chá) de farinha de trigo

1/2 xícara (chá)de água

1/2 pote de iogurte desnatado

1 colher (sopa) de salsa picada

sal e pimenta do reino

Modo de Fazer:

Grelhe os files numa frigideira antiaderente.

Reserve-os, conservando quente.

Dissolva a farinha na água, com o sal e a pimenta e

despeje na frigideira mexendo até engrossar.

Desligue o fogo, acrescente o iogurte e a salsa.

Despeje sobre os filés grelhados e sirva a seguir.

Saúde

 

Dez Mandamentos da Higiene do Sono

•  Evite assistir à TV, comer e ler na cama. Tais atividades estimulam o cérebro e podem prejudicar o sono. A única exceção é o sexo, que conduz a mente ao prazer e relaxamento.
• Durma em ambiente adequado. O quarto deve ser escuro, tranquilo, com temperatura agradável e decoração simples.
• Evite ingerir bebidas alcoólicas ou com cafeína essas contém substâncias excitantes ao sistema nervoso. Já as que possuem algum teor de álcool mesmo induzindo sonolência, podem causar interrupções no sono.
• Faça refeições leves para facilitar a digestão e não sobrecarregar o organismo na hora de dormir. Evite massas com muito molho, carne e frituras.
• Pratique exercícios sempre, mas no máximo até três horas antes de dormir para evitar aumento de batimentos cardíacos, cansaço e estimulação cerebral.
• Crie o hábito de ir para cama sempre no mesmo horário. As rotinas durante a semana levam a um melhor sono reparador.
• Respeite o seu tempo mínimo de horas para dormir. Dormir pouco prejudica a memória e acelera o envelhecimento das células do organismo.
• Faça atividades repousantes e relaxantes após o jantar.
• Não leve problemas para a cama; contas a pagar, conflitos familiares ou profissionais não devem preocupá-lo antes do sono. Depois de uma noite bem dormida é mais fácil encarar as adversidades.
• Não faça uso de medicamentos para dormir sem orientação médica.

Frase do dia

"Liderar não é impor, mas despertar nos outros a vontade fazer".

Sem comentário

A Arte de Bem Viver

TUDO TEM O SEU TEMPO

De uma coisa podemos ter certeza;

De nada adianta querer apressar as coisas;

Tudo vem ao seu tempo e dentro do prazo.

Mas a natureza humana não é muito paciente.

Temos pressa em tudo, e ai acontecem os atropelos do destino;

Aquela situação que você mesmo provoca por pura ansiedade de não aguardar o tempo certo.

Mas qual é esse tempo certo?

Bem, basta observar os sinais...

Quando alguma coisa está para acontecer ou chegar até sua vida,

Pequenas manifestações do cotidiano enviarão sinais indicando o caminho certo.

Pode ser a palavra de um amigo, um texto lido (como esse), uma observação qualquer.

Mas com certeza o sincronismo se encarregará de colocar você no lugar certo, na hora certa, no momento certo, diante da situação ou da pessoa certa!!!

Basta você acreditar que nada acontece por acaso!!!

Tente observar melhor o que está a sua volta.

Com certeza, alguns desses sinais já estão por perto, e você nem os notou.

Lembre se de que:

O Universo sempre conspira a seu favor, quando você possui um objetivo claro e uma vontade enorme de crescer...

Saúde

 Prevenção de quedas em idosos- Parte 2
A segurança do idoso no ambiente doméstico

Algumas medidas simples podem ser bastante úteis para evitar a ocorrência de acidentes envolvendo pessoas idosas. As quedas são mais frequentes na própria residência, sendo necessário, portanto, realizar algumas adaptações visando uma maior segurança. Locais como cozinha, banheiro e mesmo dormitório são áreas de risco e devem ser observadas com atenção pelos familiares. O ideal é que o idoso não permaneça sozinho em casa, mas se isto não for possível, deve-se capacitar o indivíduo para cuidar de sua própria segurança.

Dicas para evitar as quedas:

-Evitar tapetes e passadeiras, pisos escorregadios e principalmente tapetes com franjas.

-Evitar degraus, subir em banquinhos e cadeiras.

-Em escadas, pintar de outra cor o primeiro e último degraus, utilizar sempre corrimão;

-Evitar fios de telefone ou eletricidade soltos.

-A altura da cama e cadeiras deve ser apropriada para manter os pés no chão quando sentado.

-Colocar utensilios e mantimentos em locais de facíl alcance.

-Evitar calçados de salto alto, sola lisa e chinelos.

- Preferir sapatos com sola de borracha e de preferência fechado.

-Manter a casa iluminada.

-Evitar cadeiras sem braços, mesinhas "de centro" e movéis com quinas pontiagudas.

-Cuidado com a desorganização e objetos espalhados dentro da casa.

-Colocar um interruptor de luz próximo a cama ou iluminação.
-Instalar corrimão nas escadas e banheiro.
-Manter um banquinho no banheiro para facilitar a lavagem dos pés e evitar o uso de banheiras.
-Realizar visitas periódicas ao oftalmologista.
-Informar ao médico se tiver tonturas, problemas de visão ou de equilibrio.
-Ter sempre os telefones de familiares a mão, bem como serviço de saúde e resgate.
-O idoso deve ocupar se com atividades que estimulem a coordenação como dança, artesanato, entre outros.

Frases do dia

"A vida é para quem topa qualquer parada, e não para quem para em qualquer topada"

Piada do Dia

Festival Lusitano

Um sujeito entra num banco com uma seringa cheia de sangue e agarra o primeiro caixa, chamado Joaquim, e berra:

-Me dê 150.000,00 ou te espeto essa seringa cheia de sangue contaminado por Aids!

O caixa se vira calmamente para o assaltante e diz:- Vá se cataire! Não vou te daire dinheiro algum.

O assaltante enfia a seringa no braço do Joaquim e foge para a rua.

Os colegas do Joaquim corre para ele e um deles diz:- Você ficou louco?

Que história essa de bancar o herói e ser contaminado pela seringa?

Joaquim solta uma gargalhada e responde: - Tudo bem, gente! Estou de camisinha!

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Manuel foi ao médico e depois de vários exames o doutor lhe receitou remédios.

Um semana depois ele tinha piorado consideravelmente e está na cama agonizando, quando a Maria resolve chamar o médico novamente.

-O senhor comprou todos os remédios que lhe passei? pergunta lhe o médico.

- Mas é claro que eu comprei, doutor!

-E tomou todos direitinho?

-Tomar de que jeito? Se em todos os frascos estava escrito: "Mantenha sempre fechado"

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Primeiro dia de aula no jardim da infância. Quinzinho chega todo animado e conta pro seu Manoel:- Hoje a professora ensinou pra gente qual a mão direita!

-Muito bain. Diga lá qual é a mão direita...

-Ótimo! Agora, mostre-me a mão esquerda!

-Ah, isso ela vai ensinar só amanhã.

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